鼓励公众服用身体所需的推荐剂量的碘，以防止患甲状腺肿。
这符合今年甲状腺肿宣传活动的主题，“Leeg ay Kapain，Goiter ay Sugpuin：Isip ay Patalinuhin，碘化盐 ay Gamitin”。
内分泌、糖尿病和新陈代谢内科医师 Nenuel Angelo Luna 博士表示，19 岁及以上成年男性和女性的建议膳食摄入量为每天 150 微克。
对于孕妇和哺乳期妇女，建议分别为每天 229 微克和 299 微克。
甲状腺肿是甲状腺肿大。
该疾病最常见的原因是缺碘、自身免疫以及甲状腺结节或肿胀。
“碘缺乏是甲状腺肿最常见的原因，不仅在菲律宾，而且在全世界都是如此。甲状腺利用碘来产生足够的激素。如果身体缺乏碘，甲状腺就会加倍工作以产生更多的激素，导致它因过度使用而扩大，”卢纳周五在健康论坛上说。
甲状腺是位于颈部前下方的蝴蝶形器官，它产生甲状腺激素，负责许多重要的身体功能，例如体重、能量水平、内部温度、皮肤、头发和指甲的生长以及新陈代谢的调节。
在该国，大约 15 个省份被认为碘缺乏症患病率最高，菲律宾甲状腺协会对此进行了持续监测。
与此同时，根据科学技术部 (DoST) 进行的一项研究，在 4,897 名接受甲状腺功能检测的人中，有 417 人（即 8.5%）的异常情况为亚临床甲状腺功能亢进症或轻度病例。
“任何人都可能患甲状腺肿，但女性比男性更常见。随着年龄的增长，如果有家族遗传，患这种疾病的几率也会增加，”卢纳补充道。
此外，在对 DoST 进行的调查和临床检查做出回应的 7,227 名志愿者中，8.9% 的甲状腺肿检测呈阳性。
卢纳说，患者通常可能没有任何感觉，这就是所谓的无症状。只有当颈部前下方出现明显肿胀时，他们可能才会注意到。
他补充说，甲状腺肿可能是由于甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退引起的，这对患者产生不同的影响。
患有甲状腺功能减退症（或体内缺乏激素产生）的人经常会面临慢性疲劳的困扰，这使得全天保持活跃变得困难。
它还常常与患者的抑郁和脑雾症状相关，阻碍患者集中注意力和保持积极态度的能力。
然而，他说甲状腺功能亢进症——或者说甲状腺激素分泌过多——却有不同的表现。
这可能会导致多动、焦虑和烦躁增加，影响患者的情绪健康。
此外，专家表示，两者之间最明显的区别是，甲状腺功能亢进症患者往往体重减轻，而甲状腺功能减退症患者体重增加。
